【リンパマッサージセルライトスパッツ】効果的な履き方!!

少しずつ効果を実感していますが、ここで最も効果が出るように、スパッツについて再度調べてみました。
たしか、このスパッツって横に模様があります。

まず、太もも部分。

次に、ふくらはぎ部分。

この横模様により、着圧がよりかかるようになっているので、スパッツがずれたり、ねじれてしまうと、思うように効果が得られないことがあるみたいなんです。

  1. スパッツをたぐり寄せ、足首から慎重にヒザまでシワがないように履き、もう片方の足も同じようにヒザまで伸ばします。
  2. 次は太ももの後ろ側のお肉をお尻のほうに引き上げながら、スパッツをお尻の下まで伸ばします。
  3. そして、ウエスト部分へ伸ばして、再度、足首、ふくらはぎと下から上に向かって、たるみ、ねじれがないかチェックします。

あとはできるだけ長い時間の着用が、効果が早く出るようです。

このスパッツのメリットとしては、食事制限なしの運動なしでも痩せることができるところです。しかし、私自身の経験ですが、スパッツを履いたまま買い物に行ったとき、早歩きをすると、ものの5分で汗が出てきたことから、代謝アップすることに気づきました。

ですので、より効果を求めるなら、少しだけ運動を取り入れることをおすすめします。

>>【リンパマッサージセルライトスパッツ】

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